الانظمة الغذائية
الوجبة الاولى 4 بيضة مسلوقة 50 جم خبز اي نوع طبق سلطة الوجبة الثانية 150 صدر دجاج مسلوق او مشوي 200 جرام ارز مسلوق طبق سلطة يمكن استبدال الدجاج …
جميع الحقوق محفوظة لموقع الكوتش مدرب شخصي اون لاين – 2023
Archives
-
-
الوجبة الاولى 2 بيضة مسلوقة 50 جم جبنة بيضاء 100 جم خبز اي نوع طبق سلطة الوجبة الثانية 200 صدر دجاج مسلوق او مشوي 200 جرام ارز مسلوق او …
-
ورجبة رقم 1 2 بيضة مسلوقة طبق سلطة خضراء 100 جرام خبز اي نوع الوجبة رقم 2 150 صدر دجاج مشوى او مسلوق 150 جرام ارز ابيض مسلوق طبق سلطة …
-
ورجبة رقم 1 100 جرام جبنة اي نوع 2 بيضة مسلوقة طبق سلطة خضراء 100 جرام خبز اي نوع الوجبة رقم 2 200 صدر دجاج مشوى او مسلوق 200 جرام …
-
بعد الاسيقاظ مباشرة سكوب واي بروتين ورجبة رقم 1 50 جرام جبنة اي نوع 2 بيضة مسلوقة طبق سلطة خضراء 100 جرام خبز اي نوع الوجبة رقم 2 200 صدر …
-
ورجبة رقم 1 4 بيضة مسلوقة او مقلية بقليل من زيت الزيتون طبق سلطة خضراء 100 جرام خبز اي نوع الوجبة رقم 2 200 صدر دجاج مشوى او مسلوق 200 …
-
ورجبة رقم 1 4 بيضة مسلوقة او مقلية بقليل من زيت الزيتون طبق سلطة خضراء 100 جرام خبز اي نوع الوجبة رقم 2 200 صدر دجاج مشوى او مسلوق 200 …
-
ورجبة رقم 1 3 بيضة مسلوقة او مقلية بقليل من زيت الزيتون 50 جرام جينة اى نوع طبق سلطة خضراء 100 جرام خبز اي نوع الوجبة رقم 2 200 صدر …
-
الوجبة الأولى 4 بيضة مسلوقة طبق سلطة كبير 60 جرام خبز اي نوع الوجبة الثانية 200 صدر دجاج مشوى او مسلوق 200 جرام ارز ابيض مسلوق طبق سلطة كبير * …
-
ورجبة رقم 1 4 بيضة مسلوقة 100 جرام خبز اي نوع 100 جرام جبنة بيضاء اي نوع طبق سلطة كبير الوجبة رقم 2 200 صدر دجاج مشوى او مسلوق 200 …
مقالات احدث
