الكوتش

هل تحاول العثور على نظام غذائي للتنحيف ؟ هل ترغب في الحصول على نصائح وخطط غذائية سهلة لتحقيق أهدافك؟ إذا كنت تبحث عن طرق لتحسين نمط حياتك وتخفيف الوزن، فأنت …

عندما نتحدث عن نظام غذائي لزيادة الوزن فنحن نتحدث عن نظام من أكثر النظم الغذائية الصحية التي لا تضر صحة الإنسان. يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة والتي قد …

كيف اتخلص من الكرش؟ ربما قد تكون احد الأشخاص الذين يريدون إجابة لهذا السؤال، وبالأخص مع انتشار الأنواع الغذائية الغنية بالدهون والكربوهيدرات، أصبحت مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن من …

هل مشد البطن يزيل الكرش؟ أصبح هذا السؤال يسأله عديد الأشخاص حيث ان ازداد الطلب على مشد البطن وحزام التخسيس كثيرًا في الفترة الأخيرة، اعتقادًا من البعض أنه يساعد على …

هناك الكثير من الاسئلة حول كيف تحصل على جسم فتنس خفيف و مقسم و طبيعي، حيث يرغب العديد من الأشخاص الحصول على جسم فتنس مثالي و رشيق ورياضي. ولذلك من …

يعتقد بعض الناس ، عند سماع اسم مدرب شخصي ، أن المشاهير أو الرياضيين المحترفين فقط هم من يحتاجون إلى هؤلاء الأشخاص إلى جانبهم. ولكن يوصى به لجميع الأشخاص الذين …

بروتين الدجاج بالتفصيل – كم سعرة حرارية في صدور الدجاج ؟ سؤال مهم لجميع الاشخاص الذين يتبعون نظام غذائي سواء كان شخص رياضي او شخص عادى يرد انقاص الوزن وخسارة …

هل تشعر بعدم الارتياح عند سماع اسم الكربوهيدرات؟ ما هو دور الكربوهيدرات في التمرين؟ لسوء الحظ ، كثير من الناس لا يتعرفون على الكربوهيدرات بشكل صحيح ويعتبرونها مواد ضارة ومكروهة . …

نظام غذائي 2000 سعرة حرارية لزيادة الوزن او لخسارة الوزن ، نعم يمكن لشخص ما زيادة وزنة عندما يتناول 2000 سعرة حرارية ، كما يمكن لشخص اخر ان يخسر وزنة …

حساب السعرات الحرارية له الكثير من المعادلات والطرق التى يمكن حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية . لذلك قمنا ببرمجة وتصميم حاسبة من اجل حساب السعرات الحرارية للجسم وفقا لأحد …