الكوتش

هل تحاول العثور على نظام غذائي للتنحيف ؟ هل ترغب في الحصول على نصائح وخطط غذائية سهلة لتحقيق أهدافك؟ إذا كنت تبحث عن طرق لتحسين نمط حياتك وتخفيف الوزن، فأنت…

عندما نتحدث عن نظام غذائي لزيادة الوزن فنحن نتحدث عن نظام من أكثر النظم الغذائية الصحية التي لا تضر صحة الإنسان. يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة والتي قد…

كيف اتخلص من الكرش؟ ربما قد تكون احد الأشخاص الذين يريدون إجابة لهذا السؤال، وبالأخص مع انتشار الأنواع الغذائية الغنية بالدهون والكربوهيدرات، أصبحت مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن من…

هل مشد البطن يزيل الكرش؟ أصبح هذا السؤال يسأله عديد الأشخاص حيث ان ازداد الطلب على مشد البطن وحزام التخسيس كثيرًا في الفترة الأخيرة، اعتقادًا من البعض أنه يساعد على…

هناك الكثير من الاسئلة حول كيف تحصل على جسم فتنس خفيف و مقسم و طبيعي، حيث يرغب العديد من الأشخاص الحصول على جسم فتنس مثالي و رشيق ورياضي. ولذلك من…

يعتقد بعض الناس ، عند سماع اسم مدرب شخصي ، أن المشاهير أو الرياضيين المحترفين فقط هم من يحتاجون إلى هؤلاء الأشخاص إلى جانبهم. ولكن يوصى به لجميع الأشخاص الذين…

بروتين الدجاج بالتفصيل – كم سعرة حرارية في صدور الدجاج ؟ سؤال مهم لجميع الاشخاص الذين يتبعون نظام غذائي سواء كان شخص رياضي او شخص عادى يرد انقاص الوزن وخسارة…

هل تشعر بعدم الارتياح عند سماع اسم الكربوهيدرات؟ ما هو دور الكربوهيدرات في التمرين؟ لسوء الحظ ، كثير من الناس لا يتعرفون على الكربوهيدرات بشكل صحيح ويعتبرونها مواد ضارة ومكروهة .…

نظام غذائي 2000 سعرة حرارية لزيادة الوزن او لخسارة الوزن ، نعم يمكن لشخص ما زيادة وزنة عندما يتناول 2000 سعرة حرارية ، كما يمكن لشخص اخر ان يخسر وزنة…

حساب السعرات الحرارية له الكثير من المعادلات والطرق التى يمكن حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية . لذلك قمنا ببرمجة وتصميم حاسبة من اجل حساب السعرات الحرارية للجسم وفقا لأحد…